繞人口舌

繞人口舌,露天陽台


從此不打呼!舌頭跟著繞一繞,止鼾運動簡單又有效!

我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝,舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈,先做五次的順時鐘繞圈,做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意:首先在做五次繞圈時,速度不要快,舌頭不是快速滑動,而是要用力頂到每一個位置,繞一圈至少要10秒鐘;其次,在舌頭繞圈時,嘴唇都要緊閉不要張開,這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量,所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話,舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單,前面11個動作每個動作至少5秒鐘,最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈,所以12個動作連續做一次大約2分鐘。

台灣228紀念日:台北新市長蔣萬安面臨從政後的首次大考

根據台媒報導,台灣前任威權統治者蔣介石後人,現任台北市長蔣萬安今日(2月28日)在出席市政府舉辦的「台北市二二八事件76週年紀念系列活動」時,突然有數名民眾衝上致詞台,並高喊「殺人兇手、兇手下跪道歉」,導致活動短暫中斷。 在保安人員介入後,蔣萬安繼續致詞並表示,身為台北市長,為76年前自台北市爆發並引爆全台的「二二八事件」致上誠摯歉意。...

在道教宫观中常见"八卦"图像,八卦和道教有什么关系?

答: 八卦,又称"经卦",是《易经》中的八种基本图形。 卦形由阳爻"一"和阴爻"一一"组成。 在道教宫观中,人们在殿堂布置、科仪坛场上,乃至于在道士穿着的法衣和使用的法器上都会看到"八封"的图像。 《易经》原来是一本占卜用的经书,它由八个经 (乾坤坎离震巽艮兑)推演出六十四卦的图形。 以图形中阴阳爻的数量多少,位置变化来推测天地和人间万物变化,认为这些变化都是"道"变化无穷的体现。 汉代《淮南子·要略》称:"今《易》之乾坤足以穷道通意也,八卦可以识吉凶、知祸福矣,然而伏羲为之六十四变,周室增以六爻,所以原测淑清之道,而捃逐万物之祖也。 "认为人们可以通过八卦的卦象变化来"穷道通意"。 在道教的内丹炼养论著中,八卦得到了广泛的使用。

10種常見的竹子品種,你知道嗎

那你知道常見的竹子品種有哪些嗎? 下面就讓我們一起來看看10個常見品種的竹子吧。 一、慈竹 慈竹,禾本科,主幹高5-10米,頂端細長,弧形,彎曲下垂如釣絲狀,粗3-6厘米。 叢生,根窠盤結。 可用於治癆傷、吐血以及製作竹編工藝品。 慈竹葉茂盛秀麗,適宜種植於庭園內池旁、石際、窗前、屋後等。 主要分布在中國南部地區:陝西、湖北、湖南、廣西、四川、貴州、雲南等地。 二、斑竹 斑竹,禾本科剛竹屬的喬木狀竹類,高達15-20米,直徑可達8-10厘米。 其莖和分枝均有紫褐色斑塊和斑點;竹環均隆起;竹鞘呈黃褐色,側邊有耳和毛;竹葉呈三角形至帶形。 斑竹有清血熱、透斑疹的效果,用於治療溫熱病 ,也可以祛風除濕,止咳平喘和止血。 斑竹綠葉青翠,竿色斑駁似淚痕,具有獨特的觀賞性,可廣泛應用於庭院和公園綠化。

「80年代第一美女」太漂亮險遭暗算毀容 息影多年58歲近況曝光

大陸女星 林芳兵 ,以電視劇《唐明皇》中「 楊貴妃 」一角廣受好評,有「最美楊貴妃」稱號,更被譽為「80年代第一美女」,不過她曾因為美貌被陷害,在事業巔峰之際選擇息影。...

从配色原理上看,皮肤黄或黑的人穿什么颜色的衣服最显白?

冷粉vs暖橘: 左边显白 左边略显白 左边显黑 冷蓝色 vs 暖蓝色: 左边显白 左边显白 左边显黑 所以大家有没有明白我大概是什么意思呀?

男友愛白虎!妹子失落問:毛該剃嗎? 兩派網吵翻…她1句話給答案

一名 女大生難過透露 ,自己第一次交男友,對方執意「一定要是白虎(剃除陰毛)」否則下體鼓鼓的像是長出男性生殖器,被數落後她開始懷疑真的該除毛嗎? 男方一番言論引來網友抨擊。 最美性學博士許藍方也曾探討該議題,她認為必須先釐清「自己想不想除毛? 」是關鍵。 陰毛除不除掀起熱議,支持的網友認為「我覺得比較乾淨也比較好看」、「我喜歡白虎啦!...

取得「成就」卻無法感受「成功」,我們更應關注在「自己是誰」

在關鍵評論網的文章,都是由方格子創作者個別創作,透過「方格子直送」計劃授權轉載。 訂閱作者 收藏本文 我們想讓你知道的是 成功是相對的概念,每個人對成功的定義都不同。 對於某些人來說,成功可能是更多收入;對某些人來說,成功可能是擁有更高的社會地位或影響力;對某些人來說,成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。 如同文中所述,無論成功對你而言代表了什麼,它是過程,而不是單一節點。 文:下班輕鬆賺 作為現代職場的一份子,我們都追求成功。 成功不僅僅代表著我們在工作中取得了優秀的成果,更意味著能夠實現自己的目標和夢想,得到自我認可和滿足感。 然而,與此同時,成功也帶來了壓力、焦慮和自我懷疑。 我們的言行受到更多的關注與檢視,不只他人在看,我們自己更是會斤斤計較,上個月拿冠軍,這個月就不能第二。

[漫畫] 以裝備製作系開掛技能自由的過活 漫畫 20

以裝備製作系開掛技能自由的過活 漫畫 20-22 觀後感 勿以惡小而為之; 興趣嗜好非常重要 漫畫二十話到二十二話的故事從十九話後半段開始,主線劇情男主角冬至要尋找「淨水」與「仙子莓果」製作秘藥。 作者對於反派洛基的安排與傳統劇情聖母模式大大不同。 波奇與洛基是對應的人物,比較兩人故事可知興趣嗜好非常...

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